जानें आपकी थाली में क्या है
स्विसवर्स्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर और गोमांस, स्विस चीज़ के साथ, स्मोक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 27 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 827 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 100 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.7 µg 72%
खनिज
- कैल्शियम 74 mg 6%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 2.3 mg 20%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 13 g | 1.6 g | 27 g |
| 1 मात्रा | 77 g | 236 | 9.8 g | 1.2 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 154 g | 473 | 20 g | 2.5 g | 42 g |
| ½ मात्रा | 38.5 g | 118 | 4.9 g | 0.6 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 231 g | 709 | 29 g | 3.7 g | 63 g |
| 4 मात्राएँ | 308 g | 946 | 39 g | 4.9 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.3 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 19 g | 2.4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 25 g | 3.2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 32 g | 4 g | 68 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्विसवर्स्ट सॉसेज के बारे में सवाल
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 1 मात्रा (77 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 1 मात्रा (77 g) में 236 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (154 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (154 g) में 473 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की ½ मात्रा (38.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की ½ मात्रा (38.5 g) में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (231 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (231 g) में 709 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (308 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (308 g) में 946 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विसवर्स्ट सॉसेज की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174601 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
