शकरकंद और पालक की प्यूरी

शकरकंद और पालक की प्यूरी की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

शकरकंद और पालक की प्यूरी की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

शकरकंद और पालक की प्यूरी की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

शकरकंद और पालक की प्यूरी की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

शकरकंद और पालक की प्यूरी की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।