जानें आपकी थाली में क्या है
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 5.5 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 71 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 331 µg 37%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन के बारे में सवाल
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाने वाले चिकन का मांस, त्वचा, अन्तःकंठ और गर्दन की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 645 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
