जानें आपकी थाली में क्या है
वसंत की सब्जियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमी हुई, कच्ची, हरी मटर, आलू, हरी फली, गाजर, प्याज
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 16.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 16 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 4.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 21 g | 0.2 g |
वसंत की सब्जियां के बारे में सवाल
वसंत की सब्जियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसंत की सब्जियां की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
वसंत की सब्जियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसंत की सब्जियां की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसंत की सब्जियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसंत की सब्जियां की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
वसंत की सब्जियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसंत की सब्जियां की 200 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
वसंत की सब्जियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसंत की सब्जियां की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
