जानें आपकी थाली में क्या है
फैलाने योग्य वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
<= 41% वसा, अर्ध-नमकीन, मानक
356
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स2.8 g
वसा38 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 38 g 49%
- संतृप्त वसा 17 g 85%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 650 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 688 µg 76%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 54.3 mg 4%
- मैग्नीशियम 6.1 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 0.8 g | 2.8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0.4 g | 1.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 1.1 g | 4.2 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 1.5 g | 5.6 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 1.9 g | 7 g | 95 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फैलाने योग्य वसा के बारे में सवाल
फैलाने योग्य वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फैलाने योग्य वसा की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
फैलाने योग्य वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फैलाने योग्य वसा की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
फैलाने योग्य वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फैलाने योग्य वसा की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
फैलाने योग्य वसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फैलाने योग्य वसा की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
फैलाने योग्य वसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फैलाने योग्य वसा की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
