जानें आपकी थाली में क्या है

फैलाने योग्य वसा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

<= 41% वसा, बिना नमक वाला, मानक

366
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स2.9 g
वसा39 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 366 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
  • वसा 39 g 49%
  • संतृप्त वसा 18 g 88%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 212 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 45.7 µg 5%
  • विटामिन D 7.5 µg 38%
  • विटामिन K 8.4 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • विटामिन B12 0.14 µg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 51 mg 4%
  • आयरन 0.04 mg 0%
  • मैग्नीशियम 5 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 42 mg 3%
  • पोटैशियम 120 mg 3%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3661.4 g2.9 g39 g
50 g50 g1830.7 g1.5 g19 g
150 g150 g5492.2 g4.4 g58 g
200 g200 g7322.9 g5.9 g77 g
250 g250 g9153.6 g7.4 g97 g

फैलाने योग्य वसा के बारे में सवाल

फैलाने योग्य वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फैलाने योग्य वसा की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

फैलाने योग्य वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फैलाने योग्य वसा की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

फैलाने योग्य वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फैलाने योग्य वसा की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

फैलाने योग्य वसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फैलाने योग्य वसा की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

फैलाने योग्य वसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फैलाने योग्य वसा की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16592 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर