जानें आपकी थाली में क्या है
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 99.3 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 61.6 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44.3 µg 5%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 5.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 18.6 µg 5%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 66.2 mg 5%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89.8 mg 7%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 15.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 3.3 g | 29 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.7 g | 14 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 5 g | 43 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 6.7 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 8.4 g | 72 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product के बारे में सवाल
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31601 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
