जानें आपकी थाली में क्या है
सोया प्रोटीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हाइड्रेटेड, धीमी आँच पर पकाया हुआ, सोया तेल के साथ, सब्ज़ियों के शोरबे, प्याज़ और लहसुन के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 184 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 1.5 g 2%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 17 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 8.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 26 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 35 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 58 g | 43 g | 3.8 g |
सोया प्रोटीन के बारे में सवाल
सोया प्रोटीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया प्रोटीन की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सोया प्रोटीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया प्रोटीन की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सोया प्रोटीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया प्रोटीन की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
सोया प्रोटीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया प्रोटीन की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सोया प्रोटीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया प्रोटीन की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0169T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
