जानें आपकी थाली में क्या है
सोया लेसिथिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
779
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0 g
कार्ब्स8 g
वसा83 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 779 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 83 g 106%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 15 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 32.5 mg 217%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 125 mg 10%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 115 mg 27%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2750 mg 220%
- पोटैशियम 875 mg 19%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 779 | 0 g | 8 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 390 | 0 g | 4 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1169 | 0 g | 12 g | 125 g |
| 200 g | 200 g | 1558 | 0 g | 16 g | 166 g |
| 250 g | 250 g | 1948 | 0 g | 20 g | 208 g |
सोया लेसिथिन के बारे में सवाल
सोया लेसिथिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया लेसिथिन की 100 g में 779 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
सोया लेसिथिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया लेसिथिन की 50 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
सोया लेसिथिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया लेसिथिन की 150 g में 1169 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 125 g वसा होती है।
सोया लेसिथिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया लेसिथिन की 200 g में 1558 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 166 g वसा होती है।
सोया लेसिथिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया लेसिथिन की 250 g में 1948 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 208 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 42200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
