जानें आपकी थाली में क्या है
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 30 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.1 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.01 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 14.2 µg 4%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.3 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7.2 g | 9 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat without added vitamin d organic46 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d के बारे में सवाल
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 200 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, organic, without added vitamin d की 250 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
