जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 531 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 34 g 43%
- संतृप्त वसा 8.9 g 44%
- फ़ाइबर 5.2 g 19%
- सोडियम 549 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 37.3 mg 41%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.67 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 74 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 1331 mg 28%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8.1 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4.1 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 12 g | 70 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 16 g | 93 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 20 g | 116 g | 85 g |
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स के बारे में सवाल
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 100 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 50 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 150 g में 797 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 200 g में 1062 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू के चिप्स की 250 g में 1328 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
