जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे आलू से बने (पूर्व-आकारित)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 547 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 37 g 47%
- संतृप्त वसा 9.5 g 47%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- सोडियम 541 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 323 µg 36%
- विटामिन C 9.5 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 55 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 496 mg 11%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6.6 g | 50 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3.3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9.9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स के बारे में सवाल
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 100 g में 547 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 50 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 150 g में 821 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 200 g में 1094 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम और प्याज वाले आलू चिप्स की 250 g में 1368 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
