पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 589 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 51 g 66%
  • संतृप्त वसा 10 g 52%
  • फ़ाइबर 5.6 g 20%
  • शर्करा 10 g —
  • सोडियम 17 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 9.1 mg 61%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 13.1 mg 82%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
  • विटामिन B6 0.44 mg 26%
  • फ़ोलेट (B9) 87 µg 22%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 63 mg 11%

खनिज

  • कैल्शियम 49 mg 4%
  • आयरन 1.7 mg 10%
  • मैग्नीशियम 168 mg 40%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 335 mg 27%
  • पोटैशियम 558 mg 12%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.42 mg 47%
  • मैंगनीज़ 1.7 mg 72%
  • सेलेनियम 4.1 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g58922 g17 g51 g
50 g50 g29511 g8.4 g26 g
150 g150 g88433 g25 g77 g
200 g200 g117844 g33 g103 g
250 g250 g147356 g42 g128 g

चिकना मूंगफली मक्खन के बारे में सवाल

चिकना मूंगफली मक्खन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकना मूंगफली मक्खन की 100 g में 589 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

चिकना मूंगफली मक्खन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकना मूंगफली मक्खन की 50 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

चिकना मूंगफली मक्खन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकना मूंगफली मक्खन की 150 g में 884 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

चिकना मूंगफली मक्खन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकना मूंगफली मक्खन की 200 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।

चिकना मूंगफली मक्खन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकना मूंगफली मक्खन की 250 g में 1473 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर