जानें आपकी थाली में क्या है
चिकना मूंगफली मक्खन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा और चीनी मिलाई गई
589
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स17 g
वसा51 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 589 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 51 g 66%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 17 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 9.1 mg 61%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 13.1 mg 82%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 87 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 63 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 168 mg 40%
- फ़ॉस्फ़ोरस 335 mg 27%
- पोटैशियम 558 mg 12%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.42 mg 47%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 72%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 8.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 56 g | 42 g | 128 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकना मूंगफली मक्खन के बारे में सवाल
चिकना मूंगफली मक्खन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना मूंगफली मक्खन की 100 g में 589 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
चिकना मूंगफली मक्खन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना मूंगफली मक्खन की 50 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकना मूंगफली मक्खन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना मूंगफली मक्खन की 150 g में 884 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
चिकना मूंगफली मक्खन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना मूंगफली मक्खन की 200 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।
चिकना मूंगफली मक्खन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकना मूंगफली मक्खन की 250 g में 1473 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर