जानें आपकी थाली में क्या है
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 742 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.7 µg 3%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 2.3 µg 11%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 21.3 µg 5%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 26.5 mg 2%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
- आयोडीन 22.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 42 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.8 g | 21 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 63 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 29 g | 104 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच के बारे में सवाल
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड सैल्मन और मक्खन वाला बैगुएट सैंडविच की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25488 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
