जानें आपकी थाली में क्या है
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 271 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 2.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.7 µg 1%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 16.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 58.3 mg 4%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 24.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.8 mg 6%
- पोटैशियम 416 mg 9%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 21.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.9 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 4.4 g | 18 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 7.3 g | 30 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Scalloped garlic potatoes118 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) के बारे में सवाल
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29269 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
