जानें आपकी थाली में क्या है
सिट्का हिर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
116
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.9 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
सिट्का हिर का मांस के बारे में सवाल
सिट्का हिर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिट्का हिर का मांस की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सिट्का हिर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिट्का हिर का मांस की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सिट्का हिर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिट्का हिर का मांस की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सिट्का हिर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिट्का हिर का मांस की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
सिट्का हिर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिट्का हिर का मांस की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5902 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
