जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिल्क, वैरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 7.4 g 3%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 8.6 mg 10%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 51%
खनिज
- कैल्शियम 144 mg 11%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.5 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 129 | 6 g | 18 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 258 | 12 g | 36 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 64 | 3 g | 9 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 386 | 18 g | 54 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 515 | 24 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.2 g | 3.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.7 g | 11 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.9 g | 15 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 6.2 g | 19 g | 4.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- सिल्क प्लस ओमेगा-3 डीएचए सोया दूधsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध के बारे में सवाल
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में 258 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में 386 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैरी वैनिला सोया दूध की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173774 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
