जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिल्क, लाइट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 7.8 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 51%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 119 | 5 g | 20 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 238 | 10 g | 40 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 60 | 2.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 357 | 15 g | 60 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 476 | 20 g | 80 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.1 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.1 g | 17 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.2 g | 21 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध के बारे में सवाल
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में 238 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में 357 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में 476 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क लाइट चॉकलेट सोया दूध की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173773 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
