जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रसंस्करण में नमक मिलाया गया, फ्रोजन, तैयार नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 330 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 7.8 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- पोटैशियम 398 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 16 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 69 | 1.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 138 | 3.5 g | 27 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 34 | 0.9 g | 6.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 207 | 5.2 g | 41 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 275 | 6.9 g | 54 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.1 g | 24 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4.1 g | 32 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5.1 g | 40 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन के बारे में सवाल
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 1 मात्रा (85 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 2 मात्राएँ (170 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की ½ मात्रा (42.5 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 3 मात्राएँ (255 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 4 मात्राएँ (340 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दूकस किए हुए पीले गूदे वाले हाश ब्राउन की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168945 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
