जानें आपकी थाली में क्या है

कंधे का टेंडर मेdalion

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बीफ, चक, कंधे का टुकड़ा, अलग करने योग्य दुबला और वसा, 0" वसा तक काटा हुआ, सेлект ग्रेड, पका हुआ, ग्रिल किया हुआ

172

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन26 g

कार्ब्स0.3 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	172	27 g	0.3 g	6.4 g
1 मात्रा	85 g	146	23 g	0.3 g	5.5 g
2 मात्राएँ	170 g	292	45 g	0.6 g	11 g
½ मात्रा	42.5 g	73	11 g	0.1 g	2.7 g
3 मात्राएँ	255 g	439	67 g	0.8 g	16 g
4 मात्राएँ	340 g	585	90 g	1.1 g	22 g
50 g	50 g	86	13 g	0.2 g	3.2 g
150 g	150 g	258	40 g	0.5 g	9.6 g
200 g	200 g	344	53 g	0.7 g	13 g
250 g	250 g	430	66 g	0.8 g	16 g

कंधे का टेंडर मेdalion की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 1 मात्रा (85 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 2 मात्राएँ (170 g) में 292 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की ½ मात्रा (42.5 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 3 मात्राएँ (255 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 4 मात्राएँ (340 g) में 585 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

कंधे का टेंडर मेdalion की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कंधे का टेंडर मेdalion की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 172136 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर