जानें आपकी थाली में क्या है

शॉर्टकेक कुकी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

व्यापारीक

480
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स65 g
वसा21 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 480 kcal —
  • प्रोटीन 7.4 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
  • वसा 21 g 26%
  • संतृप्त वसा 8.1 g 41%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 20 g —
  • सोडियम 228 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 10.8 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 10.4 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
  • नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 162 µg 41%
  • विटामिन B12 0.01 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 34.3 mg 3%
  • आयरन 2.9 mg 16%
  • मैग्नीशियम 21.4 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
  • पोटैशियम 104 mg 2%
  • ज़िंक 0.59 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.38 mg 17%
  • सेलेनियम 7.3 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4807.4 g65 g21 g
50 g50 g2403.7 g32 g10 g
150 g150 g72011 g97 g31 g
200 g200 g96015 g130 g41 g
250 g250 g120119 g162 g51 g

शॉर्टकेक कुकी के बारे में सवाल

शॉर्टकेक कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 200 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 250 g में 1201 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7857 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर