पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 489 kcal —
  • प्रोटीन 6.4 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 4.6 g 23%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • शर्करा 16 g —
  • सोडियम 264 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 2.7 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.03 µg 0%
  • विटामिन K 21 µg 18%
  • थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
  • नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 160 µg 40%
  • विटामिन B12 0.01 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 24.9 mg 2%
  • आयरन 3.1 mg 17%
  • मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 92.7 mg 7%
  • पोटैशियम 118 mg 3%
  • ज़िंक 0.57 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.38 mg 16%
  • सेलेनियम 3.1 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4896.4 g66 g21 g
50 g50 g2453.2 g33 g11 g
150 g150 g7349.6 g99 g32 g
200 g200 g97913 g132 g43 g
250 g250 g122316 g166 g53 g

शॉर्टकेक कुकी के बारे में सवाल

शॉर्टकेक कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 100 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 150 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 200 g में 979 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

शॉर्टकेक कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टकेक कुकी की 250 g में 1223 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर