जानें आपकी थाली में क्या है
शॉर्टकेक कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, स्वीटeners के साथ, व्यापारीक
489
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स66 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 489 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 264 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 2.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन K 21 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 160 µg 40%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24.9 mg 2%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92.7 mg 7%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.38 mg 16%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.4 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.6 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 979 | 13 g | 132 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16 g | 166 g | 53 g |
शॉर्टकेक कुकी के बारे में सवाल
शॉर्टकेक कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टकेक कुकी की 100 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
शॉर्टकेक कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टकेक कुकी की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
शॉर्टकेक कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टकेक कुकी की 150 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
शॉर्टकेक कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टकेक कुकी की 200 g में 979 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
शॉर्टकेक कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टकेक कुकी की 250 g में 1223 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर