जानें आपकी थाली में क्या है
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 526 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 46 g 59%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 17 g 60%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 42 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.5 mg 57%
- थायमिन (B1) 0.92 mg 77%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 196 mg 15%
- आयरन 5.1 mg 28%
- फ़ॉस्फ़ोरस 607 mg 49%
- पोटैशियम 738 mg 16%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 19 g | 2.5 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9.7 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 29 g | 3.7 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 39 g | 5 g | 91 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 49 g | 6.2 g | 114 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground के बारे में सवाल
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 100 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 50 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 150 g में 789 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 200 g में 1052 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground की 250 g में 1315 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 114 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
