जानें आपकी थाली में क्या है

समुद्री सलाद

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा या निर्जलित

203

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स14 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	203	16 g	14 g	2 g
50 g	50 g	102	7.9 g	6.9 g	1 g
150 g	150 g	305	24 g	21 g	2.9 g
200 g	200 g	406	31 g	28 g	3.9 g
250 g	250 g	508	39 g	35 g	4.9 g

समुद्री सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

समुद्री सलाद की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

समुद्री सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

समुद्री सलाद की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

समुद्री सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

समुद्री सलाद की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

समुद्री सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

समुद्री सलाद की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

समुद्री सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

समुद्री सलाद की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20985 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर