जानें आपकी थाली में क्या है
Savoury sandwich cake, meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 536 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 35.3 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 281 µg 31%
- विटामिन C 9.4 mg 10%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 5.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 33.5 µg 8%
- विटामिन B12 0.91 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 11.3 µg 20%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 9.3 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.7 g | 6.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 14 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 19 g | 25 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 23 g | 31 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Savoury sandwich cake, meat के बारे में सवाल
Savoury sandwich cake, meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Savoury sandwich cake, meat की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Savoury sandwich cake, meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Savoury sandwich cake, meat की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Savoury sandwich cake, meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Savoury sandwich cake, meat की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Savoury sandwich cake, meat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Savoury sandwich cake, meat की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Savoury sandwich cake, meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Savoury sandwich cake, meat की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31642 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
