जानें आपकी थाली में क्या है
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 15 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 530 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 11.7 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 0.61 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25 mg 2%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable के बारे में सवाल
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 100 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 150 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 200 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable की 250 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1263 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
