जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी का, तला हुआ (सोया तेल में), बिना नमक
213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0.8 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 15 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 0.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9.7 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 1.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 39 g | 1.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 2.1 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0460E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
