जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, बिना त्वचा, भुनी/ग्रिल की हुई, बिना तेल, नमक के साथ
234
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0197E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
