जानें आपकी थाली में क्या है

सैल्मन फ़िलेट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

खारे पानी का, बिना त्वचा, पकाया हुआ, छाना हुआ, बिना तेल, बिना नमक

186

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन23 g

कार्ब्स1 g

वसा10 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0.5 g	5.2 g
150 g	150 g	279	35 g	1.5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2.5 g	26 g

सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0198E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर