जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, बिना त्वचा, पकी हुई, सफ़ेद सॉस के साथ (गेहूँ का आटा, मक्खन और दूध), नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 12 g 15%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.8 g | 2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 29 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 10 g | 29 g |
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0203E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
