जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, बिना त्वचा, पकी हुई, टमाटर सॉस के साथ (टमाटर, तेल, प्याज़ और लहसुन), बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 10 g 13%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 2.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 38 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 47 g | 4.1 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0427E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
