जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे नमक में रखा हुआ, चीनी और मसालों के साथ
179
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स2.8 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2.8 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 53 g | 7 g | 23 g |
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.255 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
