जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी का, बिना त्वचा, ब्रेडक्रम्ब्स में लिपटा (अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स के साथ), तला हुआ (सोया तेल में), बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 22 g 28%
- फ़ाइबर 1 g 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 49 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 62 g | 40 g | 55 g |
सैल्मन फ़िलेट के बारे में सवाल
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 200 g में 724 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन फ़िलेट की 250 g में 905 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0439E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
