जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन और आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
199
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स16 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 3.1 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.6 g | 8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 4.7 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 6.2 g | 32 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 7.8 g | 40 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सैल्मन और आलू का सलाद के बारे में सवाल
सैल्मन और आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन और आलू का सलाद की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सैल्मन और आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन और आलू का सलाद की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
सैल्मन और आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन और आलू का सलाद की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
सैल्मन और आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन और आलू का सलाद की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सैल्मन और आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन और आलू का सलाद की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर