जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 5.4 g —
- सोडियम 41.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 17.1 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.6 µg 3%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 22.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 22.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 31.4 mg 2%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 48.6 mg 4%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.2 g | 5.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 2.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1.8 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.1 g | 15 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise के बारे में सवाल
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28968 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
