जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 174 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 16 mg 18%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.24 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.2 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 3.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 11 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.1 g | 18 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli के बारे में सवाल
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1058 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
