जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 91.1 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0.32 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.6 µg 3%
- विटामिन C 12 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 30.6 µg 26%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 19.2 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.9 mg 1%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27.3 mg 2%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.36 µg 1%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.6 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.9 g | 4.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.3 g | 6.5 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.6 g | 8.1 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing के बारे में सवाल
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
