जानें आपकी थाली में क्या है
सेंट-मार्सेलिन पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 18 g 91%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 433 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 201 µg 22%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.91 mg 70%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.5 mg 50%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 93.4 µg 23%
- विटामिन B12 1.8 µg 76%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 15 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.6 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 23 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 30 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 38 g | – | 61 g |
सेंट-मार्सेलिन पनीर के बारे में सवाल
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मार्सेलिन पनीर की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
