जानें आपकी थाली में क्या है
राई का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रकार 815
334
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.9 g
कार्ब्स71 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 6.9 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.5 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 10 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 14 g | 142 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 17 g | 178 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
राई का आटा के बारे में सवाल
राई का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
राई का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
राई का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
राई का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
राई का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 748 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
