जानें आपकी थाली में क्या है
राई का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रकार 1370
318
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स59 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 22%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 18 g 63%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.9 g | 59 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.4 g | 30 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 89 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 18 g | 118 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 22 g | 148 g | 3.1 g |
राई का आटा के बारे में सवाल
राई का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
राई का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
राई का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
राई का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 200 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
राई का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 250 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C223400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
