जानें आपकी थाली में क्या है
राई का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रकार 1740
315
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स57 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 19 g 67%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9 g | 58 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4.5 g | 29 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 86 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 115 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 144 g | 3.2 g |
राई का आटा के बारे में सवाल
राई का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
राई का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
राई का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
राई का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
राई का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई का आटा की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C223600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
