जानें आपकी थाली में क्या है
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 316 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 129 µg 14%
- विटामिन C 8.4 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 45.9 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30.4 mg 2%
- पोटैशियम 317 mg 7%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 0.32 µg 1%
- आयोडीन 15.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring के बारे में सवाल
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
