रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी

रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

रोमनेस्को ब्रोकोली या फूलगोभी की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।