जानें आपकी थाली में क्या है
Roe paste
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
409
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स13 g
वसा36 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 409 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 1540 mg 67%
- कोलेस्ट्रॉल 214 mg 71%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 144 µg 16%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 4 µg 20%
- विटामिन E 12.8 mg 85%
- विटामिन K 39.9 µg 33%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 32%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.6 µg 2%
- विटामिन B12 5.2 µg 217%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 70 mg 1%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
- आयोडीन 170 µg 113%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 10 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.1 g | 6.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 15 g | 19 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 21 g | 25 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 26 g | 31 g | 90 g |
Roe paste के बारे में सवाल
Roe paste की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe paste की 100 g में 409 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Roe paste की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe paste की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Roe paste की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe paste की 150 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Roe paste की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe paste की 200 g में 818 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Roe paste की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe paste की 250 g में 1023 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
