पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 382 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 26%
  • कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
  • वसा 1.3 g 2%
  • फ़ाइबर 3.9 g 14%
  • शर्करा 2.5 g —
  • सोडियम 3.6 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 14.3 mg 1%
  • आयरन 12.9 mg 71%
  • मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
  • पोटैशियम 121 mg 3%
  • ज़िंक 0.71 mg 6%
  • कॉपर 0.21 mg 23%
  • सेलेनियम 20 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g38213 g73 g1.3 g
50 g50 g1916.6 g37 g0.6 g
150 g150 g57320 g110 g1.9 g
200 g200 g76426 g146 g2.5 g
250 g250 g95533 g183 g3.1 g

सामान्य गेहूँ की क्रीम के बारे में सवाल

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सामान्य गेहूँ की क्रीम की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1397 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर