जानें आपकी थाली में क्या है
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 419 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 11 g 13%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 576 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.6 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 8.8 mg 55%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.89 mg 52%
- फ़ोलेट (B9) 113 µg 28%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 14.4 mg 80%
- मैग्नीशियम 61.8 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 258 mg 21%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 6.9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 3.5 g | 36 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 10 g | 107 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 14 g | 143 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 17 g | 178 g | 26 g |
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल के बारे में सवाल
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 100 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 50 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 150 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 200 g में 838 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ पफ्स पीनट बटर सीरीयल की 250 g में 1048 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1378 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
