जानें आपकी थाली में क्या है
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.2 mg 102%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 82%
- नायसिन (B3) 19.8 mg 124%
- विटामिन B6 2 mg 118%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 377 mg 29%
- आयरन 40.9 mg 227%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 93 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 128 | 3.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 256 | 7.3 g | 52 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 64 | 1.8 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0.5 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.2 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1.2 g |
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया के बारे में सवाल
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 1 मात्रा (35 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 2 मात्राएँ (70 g) में 256 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की ½ मात्रा (17.5 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 3 मात्राएँ (105 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 4 मात्राएँ (140 g) में 511 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal फरीना गरम गेहूँ का दलिया की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172998 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
