जानें आपकी थाली में क्या है
लाल अंगूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
70
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स16 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 15 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 8.4 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12.9 mg 1%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- आयोडीन 0.45 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 23 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1.1 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 1.4 g | 39 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल अंगूर के बारे में सवाल
लाल अंगूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अंगूर की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल अंगूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अंगूर की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल अंगूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अंगूर की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लाल अंगूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अंगूर की 200 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल अंगूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अंगूर की 250 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
