जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आसुत जल में उबला हुआ, बिना नमक, छना हुआ
43
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 7.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.1 g | 7.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.1 g | 3.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 4.2 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 5.3 g | 20 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चुकंदर के बारे में सवाल
चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 005065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
