जानें आपकी थाली में क्या है
Quorn bolognese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स5.2 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 326 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.41 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 76.6 µg 9%
- विटामिन C 8.5 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 8.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 13.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 21.9 mg 2%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.3 mg 6%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 2.4 mg 21%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 0.33 µg 1%
- आयोडीन 14.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4.4 g | 5.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.2 g | 2.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6.5 g | 7.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 8.7 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 11 g | 13 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Quorn bolognese के बारे में सवाल
Quorn bolognese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quorn bolognese की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Quorn bolognese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quorn bolognese की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Quorn bolognese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quorn bolognese की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Quorn bolognese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quorn bolognese की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Quorn bolognese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quorn bolognese की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34456 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर